芦荟怎么吃，新鲜芦荟食用正确方法

2024-01-12 13:32:16 来源：文书文学点击：2

家家户户都养花，几乎都有芦荟吧？芦荟的品种非常多，库拉索芦荟、上农大叶芦荟、木立芦荟、中华芦荟等等，它们都有各自的功效，共同点是美容及净化空气的作用，所以，家家都喜欢养植芦荟，新鲜芦荟食用正确方法，它不仅可以供人观赏，还可以吃哦~

芦荟有500多种，但可以入药的只有10多种，可以食用的仅有几个品种，所以应该慎用。主要能食用的三种有库拉索芦荟（又称美国芦荟、翠叶芦荟），木立芦荟（又称日本芦荟）和中国芦荟（又称斑纹芦荟、中华芦荟），还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟（又称好望角芦荟、非洲芦荟），皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。

下面小编介绍几种芦荟的吃法，养生又美容呦~

-------芦荟百合粥------

主料：粥底300g，芦荟叶肉50 g，鲜百合50 g，枸杞5 g，糖1大匙。

做法：

1、百合剥小片，清洗干净。

一、直接生吃芦荟是可以吃的，并且可以直接生吃，可以将芦荟从植株上切下来，然后去除掉外面叶缘的齿刺，清洗干净去掉皮就可以直接生吃。二、榨芦荟汁先选择好芦荟，放在清水中清洗干净，之后将皮去除，然后将里面的果肉切成。

2、锅里放入粥底，放入百合同煮。

3、百合熟后放入芦荟和枸杞，煮开关火。

4、加入白糖搅拌即可。

------芦荟蜂蜜饮------

做法：

芦荟银耳汤的做法材料:芦荟1片、银耳10克、冰糖、水适量。做法:洗净芦荟后备用;银耳用清水泡发后去掉蒂,撕成小片后备用;锅中放大约芦荟3倍的水,放入适量的冰糖,等水烧开后,放入芦荟,煮20至25分钟后下入银耳,转小火。